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编辑:河南快3注册邀请码                  2020年06月05日 23:59:00

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作法1.在高速调理机中放入水、胡萝卜、营养酵母和印度酥油。以中高速搅打至混合均匀,此时整体看起来会非常的水,没有关系。

▲专家教你做营养满分的通心粉料理。(示意图/Pixabay)

本文摘自/布丽塔妮.威廉姆斯(部落格格主)/创意市集 出版

吃了超排毒!西式养生「减糖通心粉」饱足感满分...连小孩都爱

5.打开锅盖,拌入葛根粉后,盛盘享用。

文/布丽塔妮.威廉姆斯纤食无起司通心粉(skinny mac and no cheese)

3.盖上压力锅锅盖,确保压力气阀位于「密封」位置。萤幕面板选择「手动/高压烹煮」功能,高压进行,河南快3用+/—按钮调整设置5分钟。

▲▼通心粉。(图/Pixabay)

起司通心粉一向是我家的常见菜色,如果你有小孩,可能你家也是如此。这道无起司的通心粉版本内含惊奇的胡萝卜和排毒食材,也就是说尽管小孩很常吃,你也不用担心。

2.将这混合物移到压力锅中,最后再放上通心粉。

4.压力锅发出「哔」声时代表烹煮完成河南快3人工计划群。将压力阀从「密封」转至「排气」位置,使蒸气快速散出。蒸气散出时很烫,要小心。

请继续往下阅读... 食材(可制作4人份)2杯水⅓杯切丁的胡萝卜¼杯未强化的营养酵母¼杯葛根粉1大匙印度酥油1½茶匙海盐8盎司无麸或无榖通心粉或贝壳义大利面(约227公克)

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